Le Power Yoga est un style dynamique qui combine mouvement, force et respiration. Des enchaînements fluides entraînent tout le corps, améliorent la mobilité et l’endurance, réduisent le stress et donnent de l’énergie.

Les exercices Liebscher & Bracht étirent et renforcent spécifiquement les muscles et les fascias afin de réduire les tensions et de soulager la douleur. Ils améliorent la mobilité et conviennent à tous les groupes d’âge.